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1、方法一:经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜) 按摩手指的具体做法： ①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次； ②刺激手掌的正中点。

2、即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次； ③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。

3、方法二:涂护肤品时认真按摩双手，可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩。

4、按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，特别是关节处，画螺旋形按摩直到指尖，再按摩指缝，上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形按摩。

5、如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。

6、此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四.地屈指做手指体操。

7、同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。

8、只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些.据说在手指上绑保鲜膜也有用.可以试下。

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