全球观天下！出现节后综合征，这些方法让你“满血复活”【健康幸福过新年】（18）
2023-01-28 14:22:52 来源：健康中国
(资料图片仅供参考)
节后综合征指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时，生理和心理的平衡被打破，进而产生的一系列问题。
5个方法助你“满血复活”：
★早睡早起，睡前减少电子产品使用。
★清淡饮食，少食油腻。
★在工作中多设置休息时间，多走动。
★适度运动，如散步、慢跑等。
★积极进行自我心理调试。
愿你重燃工作中的意义感，新的一年将会真正“元气满满”！
关键词： 节后综合征
版权和免责申明
凡注有"星岛中文网"或电头为"星岛中文网"的稿件，均为星岛中文网独家版权所有，未经许可不得转载或镜像；授权转载必须注明来源为"星岛中文网"，并保留"星岛中文网"的电头。
精选 导读
女子穿高跟鞋单脚站立上演“练瑜伽式”骑车 交通
道路千万条，安全第一条。11月4日，有网友在广州的路上拍到惊人一幕。只见一位女子在花都地铁广场站迎宾大道马路上大秀车技，穿高跟鞋单脚
发布时间：
2022-11-07 09:41
山东女子忘拉手刹致溜车 竟徒手将车推了回去
近日，山东女子忘拉手刹致溜车，徒手推回SUV的视频在网上热传，网友调侃：谁还敢惹女司机。据报道，11月4日，山东临沂一女子停车去开铁门，
发布时间：
2022-11-07 09:37
济宁一小伙边骑电动车边双手玩手机 车头疯狂摆动
11月5日，山东济宁一年轻小伙一边骑电动车，一边低头双手玩手机，所幸路过司机好心提醒。视频中，这名小伙驾驶一辆两轮电动车，双手完全脱
发布时间：
2022-11-07 09:34
浙江台州出现不明飞行物 空中出现多个亮点 专家
据报道，7月26日，有多名浙江台州网友发视频称，在空中看到不明飞行物，当时空中出现了多个亮点，排在一条直线上。网传视频中，这几个明亮
发布时间：
2022-07-28 09:43
离谱！潮州一女孩从古茗奶茶喝出一只壁虎 还从嘴
喝奶茶喝出一只壁虎，而且还是从嘴里给拽了出来，这画面实在是太让人无法直视。据信号财经报道，7月26日，广东潮州，女孩称在古茗奶茶内喝
发布时间：
2022-07-28 09:40
