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(祝欢)近期，四川省出现持续高温天气，多地气温达40℃，暑湿较重，为充分发挥中医药作用，四川省中医药局组织专家研究制定了《2022年夏季高温暑湿中药预防建议处方》，提醒广大群众在高温天气做好防暑降温工作，合理膳食、合理运动、起居有常。

据了解，《2022年夏季高温暑湿中药预防建议处方》主要由金银花15g、菊花15g、广藿香15g、川麦冬10g和橘皮10g组成，上药用冷水500ml浸泡30分钟后煎煮，大火煮沸后5分钟，温度适宜后饮用。《2022年夏季高温暑湿中药预防建议处方》中指出，可根据用量按比例调整后代茶饮，体虚者及孕妇慎用。

《2022年夏季高温暑湿中药预防建议处方》建议大家合理膳食，清淡饮食，避免生冷，可食用一些药食同源的食物，如荷叶、绿豆煲汤或煮粥食用；合理运动，运动适度，避免在密闭高温环境下运动，及时补充水分及糖盐等；起居有常，作息规律，保证充足睡眠，顺应气候变化，及时调整衣被和室内温度。(完)

关键词： 室内温度 及时补充 气候变化